Dieta de los 3 dias :)

Primer día

Desayuno:
Media toronja, una tostada, una cucharadita de mantequilla de maní. Té o café sin azúcar.

Almuerzo
Media lata de atún en agua, una tostada, té o café.

Cena
Dos porciones de cualquier tipo de carne a la parrilla o al horno, una taza de frijoles nacidos, una manzana pequeña, y una copita pequeña de helados de vainilla.

Segundo Día

Desayuno:
Un huevo duro, medio banano, una tostada, té o café sin azúcar.

Almuerzo:
Una taza de queso cottage, cinco galletas de soda, té o café sin azúcar.

Cena:
Dos salchichas, una taza de bróculi, media taza de zanahoria, medio banano, o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.

Tercer Día

Desayuno:
Cinco galletas de soda, una tajada de queso cheddar, una manzana pequeña, té o café sin azúcar.

Almuerzo:
Un huevo duro, una tostada, té o café.

Cena:
Media lata de atún en agua, una taza de vainicas hervidas, medio melón pequeño o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.

Italia :)

Es un país de Europa que forma parte de la Unión Europea (UE). Su territorio lo conforman principalmente la Península Itálica y dos grandes islas en el mar Mediterráneo: Sicilia y Cerdeña. En el norte está bordeado por los Alpes, donde limita con Francia, Suiza, Austria y Eslovenia. Los estados independientes de San Marino y Ciudad del Vaticano son enclaves dentro del territorio italiano. A su vez Campione d'Italia es un municipio italiano que forma un pequeño enclave en territorio suizo.

Es un gran lugar para visitar, su arquitectura se caracteriza por lo grandioso de las edificaciones, y su solidez que ha permitido que muchas de ellas perduren hasta nuestros días, es un ambiente maravilloso. El fútbol de Italia también es el mejor, El Calcio Serie A es una de las mejores ligas del mundo, con los equipos europeos mas competitivos, en especial el AC Milan, actual líder de la liga. Es un viaje que no debe faltar en la vida, si vas a Europa debes visitar Italia.

Independencia Dominicana :)

Los Grammys:)

El 13 de febrero del 2011, directo desde Los Angeles en el staples center, se celebraba la 53th entrega de los grammys.


La alfombra roja, la entega de premios fueron los momentos mas esperados de la noche!


a continuacion les dejo la lista de ganadores:


Álbum del Año: "The Suburbs", de Arcade Fire

Grabación del Año: "Need You Now", de Lady Antebellum

Canción del Año: "Need You Now", de Lady Antebellum

Nuevo Artista: Esperanza Spalding

Interpretación Pop Vocal Femenina: "Bad Romance", de Lady Gaga

Interpretación Pop Vocal Masculina: "Just The Way You Are", de Bruno Mars

Interpretación Pop Vocal de Dúo o Grupo: "Hey, Soul Sister", de Train

Colaboración Pop Vocal: "Imagine", de Herbie Hancock, Pink, India.Arie, Seal, Konomo No.1, Jeff Beck y Oumou Sangare

Interpretación Pop Instrumental: "Nessun Dorma", de Jeff Beck

Àlbum Pop Instrumental: "Take Your Pick", de Larry Carlton y Tak Matsumoto

Àlbum Pop Vocal: "The Fame Monster", de Lady Gaga

Grabación de Dance: "Only Girl (In The World)", de Rihanna

Àlbum de Dance/Electrónica: "La Roux", de La Roux

Àlbum Vocal Pop Tradicional: "Crazy Love", de Michael Bublé

Interpretación Vocal de Rock en solitario: "Helter Skelter", de Paul McCartney

Interpretación Vocal de Rock de Dúo o Grupo: "Tighten Up", de The Black Keys

Interpretación de Hard Rock: "New Fang", de Them Crooked Vultures

Interpretación de Metal: "El Dorado", de Iron Maiden

Interpretación de Rock Instrumental: "Hammerhead", de Jeff Beck

Canción de Rock: "Angry World", de Neil Young

Àlbum de Rock: "The Resistance", de Muse

Àlbum de Música Alternativa: "Brothers", de The Black Keys

Interpretación Femenina de R&B: "Bittersweet", de Fantasia

Interpretación Masculina de R&B: "There Goes My Baby", de Usher

Interpretación de R&B de Dúo o Grupo: "Soldier Of Love", de Sade

Interpretación de R&B Tradicional: "Hang On In There", de John Legend and The Roots

Interpretación Urbana/Alternativa: "Fuck You", de Cee Lo Green

Canción de R&B: "Shine", compuesta por John Stephens para Legend y The Roots

Àlbum de R&B: "Wake Up!", de John Legend and The Roots

Àlbum de R&B contemporáneo: "Raymond V Raymond", de Usher

Canción de Rap: "Empire State of Mind", de Jay-Z y Alicia Keys

Colaboración de Rap: "Empire State of Mind", de Jay-Z y Alicia Keys

Àlbum de Rap: "Recovery", de Eminem

Interpretación Femenina de Country: "The House That Built Me", de Miranda Lambert

Interpretación Masculina de Country: "The Summer Comes Around", de Keith Urban

Canción de Country: "Need You Now", de Lady Antebellum

Àlbum de Country: "Need You Now", de Lady Antebellum

Àlbum de Latin Jazz: "Chuchos Steps", de Chucho Valdés and the Afro-Cuban Messengers

Àlbum Pop Latino: "Paraíso Express", de Alejandro Sanz

Àlbum de Rock Latino, Alternativo o Urbano: "El Existential", de Grupo Fantasma

Àlbum de Tropical Latino: "Viva la Tradición", de Spanish Harlem Orchestra

Àlbum Tejano: "Recuerdos", de Little Joe and La Familia

Àlbum Norteño: "Classic", de Intocable

Àlbum de Banda: "Enamórate de mí", de El G ero y su Banda Centenario

Àlbum de Reggae: "Before the Dawn", de Buju Banton

Àlbum compilatorio de B.S.O: "Crazy Heart"

B.S.O. original: "Toy Story 3", de Randy Newman

Canción compuesta para una película: "The Weary Kind", de la película "Crazy Heart"

Composición Instrumental: "The Path Among the Trees", de Billy Childs

Àlbum de Música Clásica: "Verdi: Requiem",de Riccardo Muti

Grabación de ópera: "Saariaho: LAmour de Loin", de Kent Nagano

Productor del Año: Danger Mouse

Vídeo Musical Corto: "Bad Romance", de Lady Gaga

Vídeo Musical Largo: "When Youre Strange", de The Doors

Los Coristas - Analisis

Esta pelicula trata sobre como es la vida de un grupo de ninos estudiando en un internado en Francia y un profesor trata de llevarles felicidad a travez de la musica. En la historia de ve el trato tan cruel a los ninos pequenos y grandes como si fuesen un par de animales. La fria crueldad influye en la actitud de estos ninos .

"Accion - Reaccion": es la frase que usaban que queria decir si un estudiante hacia una mala accion debe de ser castigado lo que es la reaccion.

El mesnaje que me dejo esta pelicula es que en un mundo lleno de tristeza y la esperanza sea escasa , la felicidad puede llegar en cualquier momento :)

El Medio Ambiente :)

La mayoria de veces pensamos que cuidar el medio ambiente nos es importante o una perdida de tiempo.... pero en erealidad sin un mundo limpio y sano, no podriamos hacer nada de lo que queramos... no podremos ni jugar ,ni salir con amigos, ni comer los que nos gusta, ni hacer los que nos gusta etc.

a continuacion les dejo los objetivos de educacion ambiental Carta de Belgrado, realizada en octubre de 1975:

• Toma de conciencia. Ayudar a las personas y a los grupos sociales a que adquieran mayor sensibilidad y conciencia del medio ambiente en general y de los problemas.
• Conocimientos. Ayudar a las personas y a los grupos sociales a adquirir una comprensión básica del medio ambiente en su totalidad, de los problemas conexos y de la presencia y función de la humanidad en él, lo que entraña una responsabilidad crítica.
• Actitudes. Ayudar a las personas y a los grupos sociales a adquirir valores sociales y un profundo interés por el medio ambiente que los impulse a participar activamente en su protección y mejoramiento.
• Aptitudes. Ayudar a las personas y a los grupos sociales a adquirir las aptitudes necesarias para resolver los problemas ambientales.
• Capacidad de evaluación. Ayudar a las personas y a los grupos sociales a evaluar las medidas y los programas de educación ambiental en función de los factores ecológicos, políticos, sociales, estéticos y educativos.
• Participación Ayudar a las personas y a los grupos sociales a que desarrollen su sentido de responsabilidad y a que tomen conciencia de la urgente necesidad de prestar atención a los problemas del medio ambiente, para asegurar que se adopten medidas adecuadas al respecto.

es necesario comprender el grado de importancia que tiene la cultura ambiental para proteger y conservar nuestro planeta, por lo tanto la educaciòn debe ser en todos los niveles sociales, sin exepcion de personas


-lets go green ;)

Bienvenidos/as :)

Aqui en este blog se tratarn temas de todo ! :) Espero que les guste y visiten mi blog con frecuencia...!